In diesem Kurs lernen wir bestimmte Arten der Meditation und Atempraxis kennen, um unser Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen.Je mehr du …
Meditation kann dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhelfen und unterstützt dich nachweislich, Streß abzubauen.
Sie hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und verändert das Gehirn -selbst bei Meditationsanfängern konnte laut einer Studie, eine Schrumpfung der Amygdala festgestellt werden – die Amygdala spielt eine entscheidende Rolle für die Emotionen Aggression, Furcht und Angst.
Meditation kann ein wahrer Jungbrunnen sein.
Mit Sagesfemmes fit in den Frühling. Wir nutzen die Fastenzeit für ein ganzheitliches Programm! In der Zeit vom 3.3.2022 bis zum 12.4.2022 …
Thema dieser Meditation: „Das Alte loslassen, um das Neue zu begrüßen.“ Zum aktuellen Zeitgeschehen, um den Vollmond am 16.2.2022, der nochmal alles gegeben …