Zucker löst im Gehirn die gleichen Reaktionen wie Morphine, Kokain und Nikotin aus – Zucker ist ein Suchtmittel, wie es eine Studie des American College of Neuropsychopharmacology belegt. Tatsächlich essen wir ungesundes Süßes nicht, weil wir es mögen, sondern weil die Sucht uns vermittelt, dass wir es mögen und brauchen. 1850 lag der durchschnittliche Jahresverbrauch pro Person […]
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Kennst du diese Symptome? Energiemangel Müde und schlapp nach dem Essen ständig Heißunger keine Gewichtsabnahme trotz Diäten und Sport Verdauungsprobleme kein erholsamer Schlaf, Schlafstörungen Ohne Koffein lässt sich der Alltag kaum meistern Gereiztheit und Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen Libidoverlust Schwindel beim schnellen Aufstehen Kopfschmerzen am Nachmittag Blutzuckerprobleme Chronisch entzündliche Krankheiten Brüchige Fingernägel und sprödes Haar
Mehr Energie und Nahrung fürs Gehirn 7.5.2022 Read More »
Bereits nach 10 Tagen Basenfasten zeigen sich sichtbare Erfolge. Wir starten am 28.3.2022 um 18:30 Uhr via Zoom mit 3 Terminen: Termin am 28.3.2022: Langsamer Einstieg ins Basenfasten; wir erhöhen die basische Ernährung auf 70-80%; Tools, Werkzeuge, Methoden der Entgiftung. Termin am 4.4.2022: wir geben Vollgas, 100% Basenfasten für eine Woche. Termin am 11.4.2022: langsam ausklingen
2-Wochen-Detox ab dem 28.3.2022 Read More »
Beim Basenfasten kannst du auf einige Helferlein zurückgreifen, die den Entgiftungsprozess beschleunigen und dir deine Kur erleichtern: Zeolith-Pulver: Diese Mineralerde vulkanischen Ursprungs bindet aufgrund ihres wabenähnlichen Aufbaus besonders gut Gifte und Schwermetalle. Gerstengraspulver: Reich an Calcium, Eisen, Vit.B1, Vit. C und Zink; hat die Fähigkeit, den Säure-Basenhaushalt auszugleichen. Pimpt deinen Smoothie. Hochleistungsmixer: für Smoothies und Suppen.
Basenfasten – Helferlein Read More »
Mit Sagesfemmes fit in den Frühling. Wir nutzen die Fastenzeit für ein ganzheitliches Programm! In der Zeit vom: 5.3.2022 bis zum 9.4.2022 kannst du am Sagesfemmes-Detox-Programm teilnehmen. Du erhälst in wöchentlichen Mails und in einer WhatsApp-Gruppe Inspirationen, Tipps und Rezepte rund ums Thema Detox, Basenfasten und Entgiften. Dieses Programm ist ganz sanft und definitiv ohne
Detox in der Fastenzeit ab dem 3.3.2022 Read More »
Mit Sagesfemmes fit in den Frühling. Wir nutzen die Fastenzeit für ein ganzheitliches Programm! In der Zeit vom 3.3.2022 bis zum 12.4.2022 kannst du an unterschiedlichen Bewegung, Ganzkörpertraining, Meditation, Ernährungs- und Entspannungsprogrammen teilnehmen. Wähle alles oder nur das, was für dich passt: Ganzkörpertraining: Bauch, Beine, Po, Tabata, Yoga und mehr; immer dienstags von 8:00-9:00Uhr Bauchkiller übelstes Bauchmuskeltraining,
Fit in den Frühling – ab dem 3.3.2022 Read More »
Das Supersupersuperfood der Superlative. Ich finde, neben Mandeln, sollten auch Chia-Samen zur täglichen Ration einer Schwangeren und Stillenden gehören. Doch auch unschwanger sind sie ein absolutes Muss für die Gesundheit, denn die Chia-Samen übertreffen andere Nahrungsmittel bei weitem in Mineralien, Vitaminen, Antioxidantien und Co. Zum Beispiel enthalten sie 5x mehr Calcium als Milch,
Dieses Salz, das jeder ganz einfach selbst herstellen kann, zaubert garantiert gute Laune beim Essen. Probiers doch mal aus! Du sammelst einfach nur ein paar bunte Blüten, wie z.B. Ringel- oder Kornblume, Mohn, Dost, Rose, Hornklee, Wicke,… ein paar Gewürzpflanzen, wie Dill, Petersilie, Rosmarin, Thymian,… trocknest diese gut und vermischst sie dann mit einem hochwertigen
Nach der Arbeit die Pausen nicht vergessen. Pausen sind wichtig! Zur Stärkung gibt es diesmal Rohkost-Kräcker, Variante: Zwiebel/Lauch. So gehts: 100g Leinsamen (4h einweichen) 1EL Sonnenblumenkerne (auch einweichen) 1 Zwiebel 1/2 Lauch Salz, Kräuter oder Gewürze Kräuter, Sesam, Pinienkerne zur Deko Die Zwiebel wird mit dem Lauch püriert und dann mit den eingeweichten Leinsamen und