Kennst du diese Symptome?
- Energiemangel
- Müde und schlapp nach dem Essen
- ständig Heißunger
- keine Gewichtsabnahme trotz Diäten und Sport
- Verdauungsprobleme
- kein erholsamer Schlaf, Schlafstörungen
- Ohne Koffein lässt sich der Alltag kaum meistern
- Gereiztheit und Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen
- Libidoverlust
- Schwindel beim schnellen Aufstehen
- Kopfschmerzen am Nachmittag
- Blutzuckerprobleme
- Chronisch entzündliche Krankheiten
- Brüchige Fingernägel und sprödes Haar
- Konzentrationsprobleme
Die ungesunde Lebensweise unserer heutigen Zeit mit zuviel Streß, Hektik, Input, Dingen, Handy und TV, zu viel Zucker, Weißmehl und schlechten Fetten, Bewegungsmangel, begünstigen Krankheiten und Erschöpfungssymptome.
Solltest es für deine Symptome keine medizinische Erklärung geben, dann entstehen sie meistens aus einem Konglomerat, mehrerer Faktoren, wie z.B.:
- Überlastung der Leber/Fettleber
- zu hoher Zuckerkonsum
- Nebennierenschwäche
- gestörte Glucosetolaranz
- zu viel Streß
- Dysbalance der Darmbakterien
- die eigenen Grenzen nicht achten
- Leaky-gut-Syndrom
- …
Gesunderhaltung ist das Schlüsselwort. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und kümmern dich um deinen Körper, Geist und Seele.
Deshalb gibt es Ende Mai den Sommer-Detox mit Sport, Clean-Eating, Gehirngesundheit und Nervenentspannung. Genauer Termin und Informationen folgen.
Wie du dich schon vorher um deinen Körper kümmern kannst, erfährst du hier: Eine gesunde Balance aus Ernährung, Bewegung und Entspannung. In unserem Projekt unterstützen wir die Leber und kümmern uns gut um sie, z.B. durch den Leberwickel oder eine Ernährung, die der Leber gut tut. Erschöpfung und Müdigkeit sind übrigens die Symptome der Leber.
Sei virtuell dabei und folge meinem Blog und meinen Kanälen. Hier erhälst du in den nächsten Tage viele kostenlose Infos zur Gesunderhaltung. Eine Begleitung in der Gruppe startet am 1. Juni 20022. Genauere Infos folgen.
Willst du gemeinsam in der Gruppe für deine Gesundheit und mehr Energie sorgen, dann sei am 1.Juni dabei!
Es gibt viele Tipps zur Ernährung, Sport, Nervensystem, Energie, Mineralien, Entspannung,…und wie immer sicher eine schöne Gruppe und Gruppendynamik.
