Wie geht Selbstliebe?
Nichts ist so essentiell für ein gelingendes Leben, wie die Selbstliebe und nichts wird mehr vernachlässigt, wie sich selbst gern zu haben, genauso, wie man ist – mit allen Schwächen und Macken, Grenzen und Eigenarten.
Selbstliebe ist etwas, für das du dich öffnen darfst. Selbstliebe beginnt damit, dass du dich selbst erforschst, erfährst, kennenlernst, achtest und respektieren beginnst.
Selbstliebe ist eine große Kraft in deinem Leben.
Hier einige wichtige Fragen auf diesem Weg.
Sechs selbst fühlen, kann in der Hektik oder den Anforderungen des Alltags untergehen; mache Menschen spüren andere besser als sich selbst, haben es nie erfahren „gefühlt zu werden“ oder haben sich aufgrund von Entwicklungstraumata vom eigenen Fühlen abgeschnitten.
Wie fühlst du dich JETZT? Kannst du dich wahrnehmen, dich in deinem Körper (wohl)fühlen, mit dir sein oder bereitet dir diese kleine Übung Unwohlsein?
Wenn du dich fühlen kannst, dann bekommst du auch ein Gespür für deine Grenzen.
Diese wahrzunehmen ist das eine, sie zu setzen oder einzuhalten, das andere.
Wie gut kannst du deine Grenzen wahrnehmen und dafür einstehen?
Mangelnde Grenzsetzung äußert sich oft in ausgebrannt sein durch Energieverlust, Unwohlsein, sich selbst nicht fühlen und nicht wahrgenommen werden.
Wie gut kennst du dich mit deinen Stärken und Schwächen, deinem Licht und deinem Schatten?
Wie gut, kannst du mit all dem sein, was dich ausmacht.
Stehst du zu deinen Fehlern?
Spürst du, wann du eine Auszeit brauchst? Wann dein Nervensystem überreizt ist? Wenn du dich in einer Situation nicht wohlfühlst? Wenn deine Grenze erreicht ist?
Kannst du dann gut für dich sorgen oder übergehst du diese Gefühle?