Rohkostbrot

Nach der Arbeit die Pausen nicht vergessen. Pausen sind wichtig! Zur Stärkung gibt es diesmal Rohkost-Kräcker, Variante: Zwiebel/Lauch. So gehts: 100g Leinsamen (4h einweichen) 1EL Sonnenblumenkerne (auch einweichen) 1 Zwiebel 1/2 Lauch Salz, Kräuter oder Gewürze Kräuter, Sesam, Pinienkerne zur Deko Die Zwiebel wird mit dem Lauch püriert und dann mit den eingeweichten Leinsamen und […]

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