Sagesfemmes

Dieses Rückbildungsvideo ist nicht nur für Frauen nach Kaiserschnitt, sondern für alle, die ihren Bauch -besonders den Unterbauch – kräftigen und trainieren möchten.

Diese Rückbildungseinheit ist speziell für Frauen nach Kaiserschnitt…oder für alle, die an ihrer Bikini-Figur arbeiten wollen. Gerade nach Kaiserschnitt sind oft die unteren Bauchmuskeln geschwächt. Wir trainieren nicht nur die Muskeln von Bauch und Beckenboden, sondern es entsteht auch ein leichter Massage-Effekt, der sich positiv auf die Naht und eventuelle Verwachsungen lösen kann. Allerdings solltest du dieses Übungsvideo nur machen, wenn du bereits stabil in deinem Beckenboden bist, also z.B. schon die Rückbildungsgymnastik absolviert hast.

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